Découvrez la kinésithérapie et la rééducation.

Si les indications de la rééducation sont si nombreuses, c’est qu’elle apporte une aide précieuse aux personnes qui, de manière temporaire ou permanente, se retrouvent dans l’incapacité d’effectuer certains gestes et activités. Certes, les bienfaits et les objectifs d’une rééducation varient d’une personne à l’autre, et d’une pathologie à l’autre.

On retrouve toujours ces grands avantages :

- une réduction de la douleur et des autres symptômes
- une augmentation de votre autonomie
- une meilleure insertion sociale, familiale et professionnelle. En effet, la plupart des douleurs chroniques et des handicaps ont un impact non négligeable sur la qualité de vie des personnes ; le rôle du rééducateur est de les aider à s’adapter, pour se réengager sans risque dans un maximum d’activités
- un rôle préventif : par exemple, si vous êtes suivi pour une blessure, les exercices réalisés pendant votre rééducation visent non seulement la guérison, mais aussi la prévention des récidives

En somme, la rééducation est un processus très complet, qui offre aux personnes une amélioration notable de leur qualité de vie.


En pré-opératoire et en post-opératoire, la rééducation poursuit aussi des objectifs plus spécifiques :

- réduire les douleurs au niveau de la zone opérée
- gagner en force musculaire avant et après l’opération
- identifier et éviter les gestes et postures qui réactivent la douleur
- surveiller l’évolution de la cicatrice et l’état général du membre opéré
- prévenir et traiter les complications veineuses et lymphatiques de l’opération

Dans tous les cas, le rôle de votre kinésithérapeute est aussi de vous informer, répondre à vos questions, et vous conseiller.

La rééducation donne généralement de très bons résultats. Toutefois, il faut savoir que c’est un travail progressif, qui s’inscrit parfois dans un temps long, et dont la réussite dépend aussi de votre motivation.

Si vous suivez les recommandations de votre kinésithérapeute, en effectuant chez vous les exercices demandés, et en appliquant les changements nécessaires (posture, literie, matériel sportif…), vos progrès n’en seront que plus rapides et visibles.

Il n’y a pas de déroulé type d’un programme de rééducation ; celui-ci est toujours personnalisé. En effet, lorsque vous commencez les séances, le kinésithérapeute établit un bilan initial, qui lui permet de mieux comprendre votre problématique. Cet examen vient compléter le diagnostic médical ; il a notamment pour but de déterminer les techniques les plus adaptées, et de définir des objectifs atteignables pour votre rééducation.

A partir de ces éléments, le thérapeute peut ensuite établir un programme de soins spécifique. L’ordonnance de votre médecin précise généralement un nombre de séances de rééducation, mais celui-ci peut être amené à évoluer. Il faut savoir que la rééducation pré et post-opératoire est toujours étroitement encadrée par votre médecin et votre chirurgien. Le plan de traitement et les techniques employées vont donc directement dépendre de la prescription.

En pratique, la rééducation peut avoir lieu dans un cabinet de kinésithérapie, ou au cours d’une hospitalisation. Les séances associent plusieurs techniques, les plus répandues étant :

- les postures et les mobilisations actives et passives
- les techniques d’entretien et de renforcement musculaire
- les exercices de proprioception
- les massages thérapeutiques
- les techniques de physiothérapie, qui utilisent des agents physiques (eau, chaleur, froid, électricité) pour soulager vos symptômes.

Il existe aussi des méthodes plus spécifiques, utilisées pour certains types de pathologies ou dans un contexte précis : techniques sensori-motrices en neurologie, biofeedback pour aider à prendre conscience du mouvement grâce à un signal, ou encore réadaptation à l’effort, destinée aux sportifs.